Enterpriser HDI – Berbagai hal dapat menjadi pemicu seseorang mengalami stres. Meski merupakan respons alami tubuh ketika menghadapi sesuatu yang menantang atau yang belum dapat diatasi, tetapi jika terjadi erus menerus stres dapat memberi dampak negatif pada kesehatan. Salah satunya disebut sebagai penyebab tingginya kolesterol jahat.
Kolesterol
Kolesterol merupakan zat lemak yang ditemukan di beberapa makanan dan diproduksi oleh tubuh. Ada yang disebut kolesterol “baik” (HDL) dan kolesterol “jahat” (LDL). Selama jumlahnya tidak berlebihan, kolesterol tidak berbahaya bagi tubuh. Namun, jika LDL terlalu tinggi bisa menumpuk di arteri dan memengaruhi aliran darah ke otak serta jantung, sehingga menyebabkan strok atau serangan jantung.
Faktor Resiko Pemicu Kolesterol Jahat
Selain itu, beberapa faktor risiko juga diketahui dapat memicu kolesterol tinggi, yaitu; riwayat keluarga dengan kolesterol tinggi, kegemukan, mengidap diabetes, dan merokok. Namun, diketahui pula tingkat stres dapat menjadi faktor risiko yang menyebabkan meningkatnya kolesterol jahat.
Seperti ditulis Medical News Today, ada beberapa teori dan penelitian yang menyebut stres berkaitan dengan kolesterol. Ketika stres, berbagai efek terjadi pada tubuh. Salah satunya dapat meningkatkan kadar kolesterol yang secara tidak langsung melalui kebiasaan tidak sehat sebagai cara mengatasi stres.
Misalnya ketika stres ada yang mengonsumsi makanan tanpa mengontrol porsi dan jenis makanannya yang ternyata tidak sehat untuk tubuh. Stres juga diketahui bisa membuat seseorang cenderung menjadi pendiam, melamun, dan tidak rutin berolahraga. Hal itu yang kemudian memicu berat badan meningkat, tekanan darah menjadi tinggi, sehingga kadar kolesterol pun tidak terkontrol.
Tubuh pun bereaksi ketika menghadapi stres, seperti perubahan kadar hormon dan komponen dalam darah yang dapat menyebabkan kolesterol lebih tinggi. Sebab, tubuh secara otomatis mempersiapkan otot, jantung, dan organ lain untuk merespons “melawan atau melarikan diri” dalam menghadapi stres. Tubuh akan melepaskan hormon epinefrin (adrenalin), norepinefrin, dan kortisol.
Epinefrin memicu jantung bekerja lebih keras yang menyebabkan peningkatan detak jantung, pernapasan, dan tekanan darah. Sedangkan kortisol menyebabkan tubuh melepaskan glukosa dan asam lemak ke otot, serta darah yang digunakan sebagai energi.
Namun, kadar kortisol yang tinggi dapat meningkatkan obesitas di sekitar perut karena lebih banyak memengaruhi lemak di bagian tersebut dibanding bagian lain, serta menambah nafsu makan.
Cara Mengelola Stress
Berikut adalah 8 cara mengelola stress supaya tidak meningkatkan kolesterol jahat
- Konsumsi makanan sehat bergizi seimbang. Dimulai dengan konsumsi lebih banyak biji-bijian, produk makanan yang masih segar, dan mengurangi makanan yang mengandung lemak jenuh dan lemak trans.
- Penting pula untuk membatasi konsumsi daging merah, makanan yang mengandung karbohidrat sederhana seperti gula, dan makanan berbahan dasar tepung putih.
- Olahraga teratur minimal 30 menit sehari, lima kali dalam seminggu, menjaga kebiasaan tidur yang baik, serta hindari menggunakan gadget di area tempat tidur.
- Mencoba latihan relaksasi dan meditasi seperti yoga.
- Meminta bantuan orang lain jika mengalami kesulitan.
- Berkumpul dengan teman atau keluarga.
- Melakukan hobi atau hal yang disukai.
- Membangun kebiasaan positive self-talk atau berdialog dengan diri sendiri menggunakan kalimat positif. Melakukan positive self-talk, menurut sebuah penelitian dapat membantu terhindar dari kecemasan, stres, dan depresi, sebab seseorang menjadi cenderung lebih kuat secara mental dan mampu berpikir jernih ketika menghadapi kesulitan atau tantangan.
- Jika dibutuhkan, jangan ragu mendatangi ahli dan meminta bantuan untuk mengelola stres.
Stres memang tak bisa dihindari dalam kehidupan sehari-hari, apalagi seperti di masa pandemi ini. Selain menerapkan cara mengelola stres, untuk menjaga kadar kolesterol tetap normal dan menjaga tubuh tetap sehat,
Anda juga dapat mengonsumsi produk alami perlebahan seperti yang terdapat pada Cholesterol Buster Set, yang terdiri dari HDI Naturals™ Clover Honey, HDI Propoelix™, HDI Origins™ Pollenergy 520, HDI Trimee II, dan HDI Dynamic Trio + Enzymeminerals, di rangkaian pilihan produk Easi Starter.
Agen HDI
Terimakasih Telah Mengunjungi
Enterpriser HDI
MAU FREE KATALOG PRODUK HDI ?
Pendaftaran Agen HDI
Registrasi Member HDI Sekarang Juga
Melakukan pendaftaran member HDI sangatlah mudah, cukup dengan foto KTP saja.
Promo Bulan Januari 2022
Website Affiliate
Khusus Pendaftaran lewat Grup ini, maka anda akan mendapatkan 2 website affiliate, dimana satu website digunakan untuk berjualan dan satu website lagi untuk mengembangkan bisnis HDI :
- Website untuk berjualan produk dengan menggunakan nama anda di www.agenhdi.my.id. Contoh : www.hanna.agenhdi.my.id
- Website untuk mendapatkan rekan kerja dengan menggunakan nama anda di www.enterpriserhdi.com. Contoh : www.hanna.enterpriserhdi.com
Peluang menjadi Agen High Desert Indonesia Wilayah Aceh :
- Aceh Barat :
Aceh Barat Daya : - Aceh Besar :
- Aceh Jaya :
- Aceh Selatan :
- Aceh Singkil :
- Aceh Tamiang :
- Aceh Tengah :
- Aceh Tenggara :
- Aceh Timur :
- Aceh Utara :
- Bener Meriah :
- Bireuen :
- Gayo Lues :
- Nagan Raya :
- Pidie :
- Pidie Jaya :
- Simeulue :
- Banda Aceh :
- Langsa :
- Lhokseumawe :
- Sabang :
- Subulussalam :
Peluang menjadi Agen High Desert Indonesia Wilayah Sumatra Utara :
- Asahan :
- Batubara :
- Dairi :
- Deli Serdang :
- Humbang Hasundutan :
- Karo :
- Labuhanbatu :
- Labuhanbatu Selatan :
- Labuhanbatu Utara ;
- Langkat :
- Mandailing Natal :
- Nias :
- Nias Barat :
- Nias Selatan :
- Nias Utara :
- Padang Lawas :
- Padang Lawas Utara :
- Pakpak Bharat,
- Samosir,
- Serdang Bedagai,
- Simalungun,
- Tapanuli Selatan,
- Tapanuli Tengah,
- Tapanuli Utara,
- Toba Samosir,
- Binjai,
- Gunungsitoli,
- Medan,
- Padangsidempuan,
- Pematangsiantar,
- Sibolga,
- Tanjungbalai,
- Tebing Tinggi
Peluang menjadi Agen High Desert Indonesia Wilayah Bengkulu : Bengkulu Selatan, Bengkulu Tengah, Bengkulu Utara, Kaur, Kepahiang, Lebong, Mukomuko, Rejang Lebong, Seluma, Bengkulu
Peluang menjadi Agen High Desert Indonesia Wilayah Jambi Meliputi : Batanghari, Bungo, Kerinci, Merangin, Muaro Jambi, Sarolangun, Tanjung Jabung Barat, Tanjung Jabung Timur, Tebo, Jambi, Sungai Penuh
Peluang menjadi Agen High Desert Indonesia wilayah Riau Meliputi : Bengkalis, Indragiri Hilir, Indragiri Hulu, Kampar, Kuantan Singingi, Pelalawan, Rokan Hilir, Rokan Hulu, Siak, Kepulauan Meranti, Dumai, Pekanbaru
Peluang menjadi Agen High Desert Indonesia wilayah Sumatra Barat Meliputi : Agam, Dharmasraya, Kepulauan Mentawai, Lima Puluh Kota, Padang Pariaman, Pasaman, Pasaman Barat, Pesisir Selatan, Sijunjung, Solok, Solok Selatan, Tanah Datar, Bukittinggi, Padang, Padangpanjang, Pariaman, Payakumbuh, Sawahlunto
Peluang menjadi Agen High Desert Indonesia wilayah Sumatra Selatan Meliputi : Banyuasin, Empat Lawang, Lahat, Muara Enim, Musi Banyuasin, Musi Rawas, Ogan Ilir, Ogan Komering Ilir, Ogan Komering Ulu, Ogan Komering Ulu Selatan, Ogan Komering Ulu Timur, Lubuklinggau, Pagar Alam, Palembang, Prabumulih
Peluang menjadi Agen High Desert Indonesia wilayah Lampung Meliputi : Lampung Barat, Lampung Selatan, Lampung Tengah, Lampung Timur, Lampung Utara, Mesuji, Pesawaran, Pringsewu, Tanggamus, Tulang Bawang, Tulang Bawang Barat, Way Kanan, Bandar Lampung, Metro
Peluang menjadi Agen High Desert Indonesia wilayah Bangka Belitung Meliputi : Bangka, Bangka Barat, Bangka Selatan, Bangka Tengah, Belitung, Belitung Timur, Pangkal Pinang
Peluang menjadi Agen High Desert Indonesia wilayah Kepulauan Riau Meliputi : Bintan, Karimun, Kepulauan Anambas, Lingga, Natuna, Batam, Tanjung Pinang
Peluang menjadi Agen High Desert Indonesia wilayah Banten Meliputi : Tangerang, Serang, Lebak, Pandeglang, Cilegon, Tangerang Selatan
Peluang menjadi Agen High Desert Indonesia wilayah Jawa Barat Meliputi : Bandung, Bandung Barat, Bekasi, Cikarang, Bogor, Ciamis, Cianjur, Cirebon, Garut, Indramayu, Karawang, Kuningan, Majalengka, Purwakarta, Subang, Sukabumi, Sumedang, Tasikmalaya, Banjar, Cimahi, Depok
Peluang menjadi Agen High Desert Indonesia wilayah DKI Jaya Meliputi : Kepulauan Seribu, Jakarta Barat, Jakarta Pusat, Jakarta Selatan, Jakarta Timur, Jakarta Utara
Peluang menjadi Agen High Desert Indonesia wilayah Jawa Tengah Meliputi : Banjarnegara, Banyumas, Batang, Blora, Boyolali, Brebes, Cilacap, Demak, Grobogan, Jepara, Karanganyar, Kebumen, Kendal, Klaten, Kudus, Magelang, Pati, Pekalongan, Pemalang, Purbalingga, Purworejo, Purwokerto, Rembang, Semarang, Sragen, Sukoharjo, Solo, Tegal, Temanggung, Wonogiri, Wonosobo, Salatiga, Surakarta
Peluang menjadi Agen High Desert Indonesia wilayah Jawa Timur Meliputi : Bangkalan, Banyuwangi, Blitar, Bojonegoro, Bondowoso, Gresik, Jember, Jombang, Kediri, Lamongan, Lumajang, Madiun, Magetan, Malang, Mojokerto, Nganjuk, Ngawi, Pacitan, Pamekasan, Pasuruan, Ponorogo, Probolinggo, Sampang, Sidoarjo, Situbondo, Sumenep, Trenggalek, Tuban, Tulungagung, Batu, Surabaya
Peluang menjadi Agen High Desert Indonesia wilayah Yogyakarta Meliputi : Bantul, Gunung Kidul, Kulon Progo, Sleman, Yogyakarta
Peluang menjadi Agen High Desert Indonesia wilayah Bali Meliputi : Badung, Bangli, Buleleng, Gianyar, Jembrana, Karangasem, Klungkung, Tabanan, Bali, Denpasar
Peluang menjadi Agen High Desert Indonesia wilayah NTB Meliputi : Bima, Dompu, Lombok Barat, Lombok Tengah, Lombok Timur, Lombok Utara, Sumbawa, Sumbawa Barat, Mataram
Peluang menjadi Agen High Desert Indonesia wilayah NTT Meliputi : Alor, Belu, Ende, Flores Timur, Kupang, Lembata, Manggarai, Manggarai Barat, Manggarai Timur, Ngada, Nagekeo, Rote Ndao, Sabu Raijua, Sikka, Sumba Barat, Sumba Barat Daya, Sumba Tengah, Sumba Timur, Timor Tengah Selatan, Timor Tengah Utara
Peluang menjadi Agen High Desert Indonesia wilayah Kalimantan Barat Meliputi : Bengkayang, Kapuas Hulu, Kayong Utara, Ketapang, Kubu Raya, Landak, Melawi, Pontianak, Sambas, Sanggau, Sekadau, Sintang, Singkawang
Peluang menjadi Agen High Desert Indonesia wilayah Kalimantan Selatan Meliputi : Balangan, Banjar, Barito Kuala, Hulu Sungai Selatan, Hulu Sungai Tengah, Hulu Sungai Utara, Kotabaru, Tabalong, Tanah Bumbu, Tanah Laut, Tapin, Banjarbaru, Banjarmasin
Peluang menjadi Agen High Desert Indonesia wilayah Kalimantan Tengah Meliputi : Barito Selatan, Barito Timur, Barito Utara, Gunung Mas, Kapuas, Katingan, Kotawaringin Barat, Kotawaringin Timur, Lamandau, Murung Raya, Pulang Pisau, Sukamara, Seruyan, Palangka Raya
Peluang menjadi Agen High Desert Indonesia wilayah Kalimantan Timur Meliputi : Berau, Bulungan, Kutai Barat, Kutai Kartanegara, Kutai Timur, Malinau, Nunukan, Paser, Penajam Paser Utara, Tana Tidung, Balikpapan, Bontang, Samarinda, Tarakan
Peluang menjadi Agen High Desert Indonesia wilayah Gorontalo Meliputi : Boalemo, Bone Bolango, Gorontalo, Gorontalo Utara, Pohuwato
Peluang menjadi Agen High Desert Indonesia wilayah Sulawesi Selatan Meliputi : Bantaeng, Barru, Bone, Bulukumba, Enrekang, Gowa, Jeneponto, Kepulauan Selayar, Luwu, Luwu Timur, Luwu Utara, Maros, Pangkajene dan Kepulauan, Pinrang, Sidenreng Rappang, Sinjai, Soppeng, Takalar, Tana Toraja, Toraja Utara, Wajo, Makassar, Palopo, Parepare
Peluang menjadi Agen High Desert Indonesiawilayah Sulawesi Tenggara Meliputi : Bombana, Buton, Buton Utara, Kolaka, Kolaka Utara, Konawe, Konawe Selatan, Konawe Utara, Muna, Wakatobi, Bau-Bau, Kendari
Peluang menjadi Agen High Desert Indonesia wilayah Sulawesi Tengah Meliputi : Banggai, Banggai Kepulauan, Buol, Donggala, Morowali, Parigi Moutong, Poso, Tojo Una-Una, Toli-Toli, Sigi, Palu
Peluang menjadi Agen High Desert Indonesia wilayah Sulawesi Utara Meliputi : Bolaang Mongondow, Bolaang Mongondow Selatan, Bolaang Mongondow Timur, Bolaang Mongondow Utara, Kepulauan Sangihe, Kepulauan Siau Tagulandang Biaro, Kepulauan Talaud, Minahasa, Minahasa Selatan, Minahasa Tenggara, Minahasa Utara, Bitung, Kotamobagu, Manado, Tomohon
Peluang menjadi Agen High Desert Indonesia wilayah Sulawesi Barat Meliputi : Majene, Mamasa, Mamuju, Mamuju Utara, Polewali Mandar
Peluang menjadi Agen High Desert Indonesia wilayah Maluku Meliputi : Buru, Buru Selatan, Kepulauan Aru, Maluku Barat Daya, Maluku Tengah, Maluku Tenggara, Maluku Tenggara Barat, Seram Bagian Barat, Seram Bagian Timur, Ambon, Tual
Peluang menjadi Agen High Desert Indonesia wilayah Maluku Utara Meliputi : Halmahera Barat, Halmahera Tengah, Halmahera Utara, Halmahera Selatan, Kepulauan Sula, Halmahera Timur, Pulau Morotai, Ternate, Tidore Kepulauan
Peluang menjadi Agen High Desert Indonesia wilayah Papua Meliputi : Asmat, Biak Numfor, Boven Digoel, Deiyai, Dogiyai, Intan Jaya, Jayapura, Jayawijaya, Keerom, Kepulauan Yapen, Lanny Jaya, Mamberamo Raya, Mamberamo Tengah, Mappi, Merauke, Mimika, Nabire, Nduga, Paniai, Pegunungan Bintang, Puncak, Puncak Jaya, Sarmi, Supiori, Tolikara, Waropen, Yahukimo, Yalimo
